• Wpisów:28
  • Średnio co: 93 dni
  • Ostatni wpis:6 lata temu, 19:52
  • Licznik odwiedzin:27 288 / 2701 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Kupilam sb ostatnio czarne szpileczki ;D
Sa boskie 11cm
Tylko trzeba je rozchodzic bo ciasna w paluszkach
a wiekszy rozmiar byl zaduzy ;P


Podobne do moich tylko moje ze skory
 

 
Nie no od jt to ostra Dieta !!!

Musze zejsc do ponizej 50kg !

+Cwiczenia
uda
posladki
brzuch
boczki


Dobrze Dobrze Damy rade ;D
  • awatar Adelle: trzymam kciuki. OD JUTRA ZACZYNAMY !!!! będziemy się nawzajem pilnowac <3
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Kupilam sb rozowa spodniczke mini z wysokim stanem XS i wgl Łoooo zmiescilam sie w nia

C&A 19zl bo na przecenie
 

 
Dzis(wczoraj) duzo zjadlam ale to nic jutro(dzis) odrobie basenem i beganiem po sklepach ;D

Sylwester juz jutro
Niemoge zasnac az z wrazenia je juz jutro wielka libacja ;D
 

 
Wczoraj:
-obiad chinski

Dzis:
-rosol
-drozdzowka


Jestem dumna z siemie
Ostatnio co jakis czas znaczy co pare dni chodze na basen bylam wczoraj i ide w piatek tak przed sylwestrem zeby mi szybko czas zlecial ;D

Wgl to myslale ostatnia nad swoim wygladem chciala bym cos zmienic mala metamorfoza czy cos w tym stylu. Czesc metamorfozy juz przechodze tzn zeby schudnac ale chodzi o twarz fryzure jakas odmiana mam sto pomyslow ale bede musiala sie nad soba bardzo powaznie zastanowic. Scielam z 4miechy tem wlosy z bardzo dlugich na srednia dlugosc i mega mega mega zaluje chce miec znowu takie dlugie a nawet jeszcze dluzsze

Dobra koniec uzalania sie teraz troche zdjec
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Wsumie jestem zadowolona bo zjadlam dzis tylko

dwa ogorki kiszone
chipsy
banana
i wypilam
pepsi
wode z sokiem

Nie jest zle tylko moglo by byc zdrowsze ;D
 

 



Nossa, nossa
Assim você me mata
Ai, se eu te pego,
Ai, ai, se eu te pego

Delícia, delícia
Assim você me mata
Ai, se eu te pego
Ai, ai, se eu te pego

No sábado na balada
A galera começou a dançar
E passou a menina mais linda
Tomei coragem e comecei a falar

Nossa, nossa
Assim você me mata
Ai, se eu te pego
Ai, ai se eu te pego

Delícia, delícia
Assim você me mata
Ai, se eu te pego
Ai, ai, se eu te pego

No sábado na balada
A galera começou a dançar
E passou a menina mais linda
Tomei coragem e comecei a falar

Nossa, nossa
Assim você me mata
Ai, se eu te pego,
Ai, ai, se eu te pego

Delícia, delícia
Assim você me mata
Ai, se eu te pego
Ai, ai, se eu te pego


ZAKOCHALAM SIE W TEJ NUCIE <3
 

 
Zbliza sie koniec semestru a moje oceny niesa za ciekawe

polak 2
bio 2
chemia 3
majca 2
historia 3
po 2
anglik 2
technika 4
fizyka 3
religia 3
wos 2
niemiec 3
geo 3
plastyka 5
wf 3


Nie jest najgorzej jak na moje tumanstwo ;P
 

 
Chude brzuszki <3 Chece tez takii... yhhh
PoStAnOwIeNiA nOwO rOcZnE oJ oJ bEdA ;D
 

 
Mysle nad wlosami
 

 
Idealy = Inspireeee

Rozmarzona nad takim cialem
 

 
Dzisiejsze spozywanie :

Tajskie jedzonko
jablko i banan
jestem z sb zadowolona ze tylko tyle zjadlam ;D I jeszcze mnie glud nie lapie Mega <3
 

 
Moje pierwsze DIY

spodniczke zrobilam z bluzki polonczylam razem z bialym topem i TADAM :

I jestem Nawet Dumna Z Dziela
 

 
Wiecej motywacji wiecej :
 

 
Zamiast ja sie tu uczyc to wpierdalam tylko
Sama zla na s jestem Kurcze czemu ja jestem nontop glodna ...

Motywacja
  • awatar notthin: może okres się zbliża ?
  • awatar FOTOgrafia: mega! motywacja..;) oj ja też dziś przesadziłam, zjadłam parę kostek czekolady, na biegach nie byłam. matko! pocieszma się tym, że za parę tygodni będę mega szczupła, przecież są ode mnie i od Ciebie grubis ludzie...;) nie przejmuj się! ;) dasz radęę! ;) będziesz megA! szczupła ;) tylko w anoreksję nie popadnij! ;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
ĆWICZENIA !!!!!!!!!!!

Na plaski brzuszek
Na chudsze uda
Na brak boczkow
 

 
Talerz barszczu czerwonego [80]
Ziemniaki z sosem i gotowana marchewka [131+222+40]
Chrupki [470]
banan [100]
kukurydza [366]
krokiet [280]

Masakra ile ja zjadlam dzis

1689 ja pierdziele oszalalam
ale za to brzuszek nie sterczy ;D
ale nie no od jt ograniczam do 900kal.

+ cwiczenia / x3 razy dziennie
 

 
Oto moj dzisiejszy brzuszek
Bardzo mnie zadziwil nawet na to jak dzis duzo zjadlam <3
  • awatar notthin: b.ładny ;)
  • awatar `Ovocovaaa: moim zdanie nie musisz już nic robić , jest fajnie nie sterczy ani nic z tych rzeczy , !!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
waga na dzien dzisiejszy: 52kg
wz: 159

Cel: 47 (-5kg)

Motywacja
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Ukradne Mojej z jednych obserwowanych pingerek a mianowicie *Where♥is♥love?* Diete zwana *Master Clean* :

To na wstep
Dieta lemoniadowa lub cytrynowa - Master Cleanse (Lemon detox diet) , wymyślona została przez Stanleya Burroughsa w 1941 i spopularyzowana przez Petera Glickma w książce "Schudnij, zyskaj energię i bądź szczęśliwsza w 10 dni" (jest dobrym sposobem na oczyszczanie organizmu z toksyn - substancji trujących, ale także na pozbycie się zbędnych kilogramów).

Mimo iż w Polsce mało osób o niej słyszało w Stanach Zjednoczonych robi ogromną furorę. Jest uwielbiana przez gwiazdy show biznesu (choć niewiele sław się do niej przyznaje). Jedynym odstępstwem jest Beyonce Knowles, która otwarcie przyznaje że od czasu do czasu przechodzi kurację oczyszczającą.

Znana piosenkarka przez 10 dni piła od 6 do 10 szklanek wody ze świeżym sokiem z cytryny, pieprzem Cayenne i syropem z klonu. I nie jadła absolutnie nic (wszelkie pokarmy są zakazane). Dla osób zainteresowanych tą dietą trzeba wspomnieć że rano i wieczorem (wspomagająco) można pić napar z ziół przeczyszczających.

Dieta pomaga schudnąć ok. 10 kg na przeciągu 9 dni.


Potrzebne produkty:
1. Woda źródlana
2. Paczka chili cayenne
3. 2 kg cytryn
4. Syrop klonowy
6. Liść senesu (herbatka przeczyszczająca)

Przepis na Lemoniadę:
Do 300ml lekko cieplej lub zimnej wody dodać:
2 łyżki stołowe syropu z klonu (grade B)
2 łyżki stołowe świeżego soku z cytryny
1/10 malej łyżeczki pieprzu Cayenne (lub do smaku)
Lemoniadę powinno się pić przez cały dzień, nie mniej niż 6 szklanek dziennie.

Przepis na roztwór z soli:
2 małe łyżeczki soli rozpuścić w 950 mililitrów lekko cieplej wody.
Pic każdego ranka na pusty żołądek

Roztwor soli nalezy wypic jako pierwszy posilek




Zdaniem specjalistów:
Dietetycy zgodnie jak jeden mąż alarmują iż dieta jest niebezpieczna dla zdrowia. Ten sposób "odżywiania" jednoznacznie nazywają głodówką! Zdaniem niektórych ekspertów cudowny napój wypłukuje z organizmu cenne minerały i witaminy. Prowadzi do niedoborów wapnia. Nie dostarczanie pożywienia sprawia iż organizm zaczyna "zjadać" swoje mięśnie i uszkadza organy. Stosowana przez dłuższy czas może spowodować drgawki, nudności i wyczerpanie organizmu.

Dlatego ja dla zdrowia mam zamiar pic przez caly czas to w szkole i jedynym posilkiem jakim zjem to bd obiad bez zupy i w malych ilosciach i puzniej do konca dnia dalej pic MC zoaczymy jak to podziala
  • awatar amarena13: hello. zapraszam na moje aukcje- zara, h&m, reserved, niskie ceny http://allegro.pl/listing/user.php?us_id=5655107
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Postanowienia ;D

Chciala bym w sb wypracowac pewien styl narazie pracuje nad tym Zrobilam male przerobki w swoich ciuszkach ale jak bd okazja to wam pokaze. zaczelam dopelniac garderobe krotkimi spodnicami sukienkami i spodenkami , Stwierdzilam aaa niech bd seksowniej ;D Chce cos zmienic w sobie

Wiec tak moje zmiany ktore postanawiam
^schudnac czyli zmniejszyc zoladek i zapisac sie od nowego roku na silownie. Nie podjada na noc! A z tym mam najwiekszy problem a korci korci...

Przede wszystkim uda brzuszek i boczki
waga: 53kg
wz: 159cm

Wiem pewnie to dla was smieszne ze wydaje wam sie ze malo warze ale dla mnie to duzo dlatego iz zawsze bylam chudziutka ale dorastam i jestem pulchniejsza i jest mi bardzo z tym zle. Nieczuje sie piekna

Od jt Pilnuje co jem
RYGOR JAK HUJ !
 

 
Miłość jest jak narkotyk. Na początku odczuwasz euforię, poddajesz się całkowicie nowemu uczuciu. A następnego dnia chcesz więcej. I choć jeszcze nie wpadłeś w nałóg, to jednak poczułeś już jej smak i wierzysz, że będziesz mógł nad nią panować. Myślisz o ukochanej osobie przez dwie minuty, a zapominasz o niej na trzy godziny. Ale z wolna przyzwyczajasz się do niej i stajesz się całkowicie zależny. Wtedy myślisz o niej trzy godziny, a zapominasz na dwie minuty. Gdy nie ma jej w pobliżu - czujesz to samo co narkomani, kiedy nie mogą zdobyć narkotyku. Oni kradną i poniżają się, by za wszelką cenę dostać to, czego tak bardzo im brak. A Ty jesteś gotów na wszystko, by zdobyć miłość.

— Paulo Coelho